Fogyás 28078
Fontos a változatos, fehérjében gazdag étrend, amelynek része a szénhidrát is! A főzelékek beilleszthetőek a diétába, csak nem feltétlenül úgy, ahogyan a nagymama vagy a dédi készíti.
Íme, néhány tipp a fogyókúrás főzelék elkészítéséhez! Ezzel sűríts!
A fogyókúrás főzelék sűrítéséhez lehetőség szerint ne használjunk lisztet, keményítőt. Amikor elkészült az étel, kanállal vegyünk ki a zöldségből, majd egy bitmixerrel pürésítsük.
Ezt kevergessük vissza főzelékbe, ami ettől jól besűrűsödik. Milyen főzelékeknél használhatjuk?
A fogyás és hízás hormonális okai
Borsó, bab, kukorica, finom, zöldbab, karalábé… Merjünk újítani! Sóska, zöldborsó, krumpli… Az ezekből készült főzelékeket szinte mindenki ismeri. Azonban ideje, hogy más szemmel nézzünk a zöldségekre, és olyanból is megpróbáljunk főzeléket varázsolni, amire eddig nem gondoltunk.
Ilyen nyerő hozzávaló fogyás 28078 a cukkini, ami tökéletes élelmiszer a diétához. Fűszerek tekintetében jól áll neki a kapor és az újhagyma is.
De próbálkozhatunk édesburgonyával, kelbimbóval, mángolddalpadlizsánnal, karfiollal, céklával, sőt, csalánnal is, használjuk bátran a fantáziánkat!