Kígyódiéta 101. - Fogyás csodája vagy egészségi veszély?

Kígyó fogyni

Súlycsökkenési trend az Egyesült Államokból: mi áll az ellentmondásos kígyó-étrend mögött? Fotó: Getty Images Az étellel kapcsolatos attitűd megváltoztatása a tányéron - ezt állítólag a speciálisan kifejlesztett Kígyó-étrend teszi azoknál távíró fogyni és tovább élni embereknél, akik kipróbálják.

Természetesen fogyni is lehet vele - elég sokat.

De vajon működik-e ez a diéta?

Az étrend azonban valóban ártalmatlan, hogyan működik és honnan származik a szokatlan név? Megvizsgáltuk az összes részletet az új USA-ból származó fogyás trendjéről.

kígyó fogyni alfa vág zsírégető felülvizsgálat

Kígyó diéta: miről van szó? A Snake Diet-et egy amerikai fitnesz edző fejlesztette ki, és nem csak célja, hogy fitt és karcsú legyen, hanem a mindennapi ételekkel való bánásmód megváltoztatása is.

A koncepció a vakon történő fogyasztás helyett az éhség és kígyó fogyni jóllakottság érzésének újbóli edzésére irányul, és megmutatja, hogyan metabolizálja a szervezet a makrotápanyagokat, vagyis a fő tápanyagokat, szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat, és hogyan alakítja őket energiává. A kalóriák száma kevésbé fontos szerepet játszik ebben a koncepcióban - ez inkább arról szól, ha eszel.

Kígyó fogyni, Kígyó-madár-nyuszi diéta

A fehérjealapú étrend az időszakos böjt elvén alapszik, amely azon alapszik, hogy csak bizonyos napszakokban étkezzünk. És kígyó fogyni innen származik a Snake Diet elnevezés, mert egy kígyó sokáig meg tud élni nagy adag étellel.

kígyó fogyni mit kellett az oprah fogyni

Három fázisban fogyni - így működik a kígyó diéta 1. A szervezet méregtelenít, a cukor iránti vágyat egyszerre kell kikapcsolni.

Lapos has egy hét alatt - Fogyókúra | Femina

A szénhidrátok, a cukor és a cukorpótlók, például a méz vagy kígyó fogyni agave-szirup teljes elkerülésével a szervezet átáll az úgynevezett ketózisra is. A zsírégetés teljes sebességgel működik, mert a test energiához a cukor lerakódás helyett a zsírt használja.

Ezenkívül az étrend azt javasolja, hogy rendszeresen igyon almaecetet lehetőleg vízzel hígítva körülbelül 15 perccel minden étkezés előtt az anyagcsere fellendítése érdekében. Ellenkező esetben minél rendszeresebben kell ennie, és kerülje az állandó falatozást az étkezések között.

Ez azonban sok fegyelmet és ellenőrzést igényel, mert: Naponta csak egy étkezés megengedett.

  • Kígyó méreg fogyás.
  • Fogyni kígyó. Felgyorsítja a fogyás kiegészítőket
  • A kígyó diéta fogyjon 35 fontot 15 napos egészség alatt; Fitness táplálkozási programok Testépítés
  • Lovagolni a kígyó fogyás - paneer.
  • Kígyó diéta Ennyire hasznos a fogyás trendje

Hogy ennek pontosan hogyan kell kinéznie, nincs megmagyarázva, de a legjobb, ha a kiegyensúlyozott étrendet választja magas fehérjetartalommal, egészséges zsírokkal és kis mennyiségű komplex szénhidráttal. Ezután 24 órán át böjtöljön - ez idő alatt csak vizet és édesítetlen teát szabad megengedni.

kígyó fogyni joan vadász fogyás

A "Kritika" pont alatt visszatérünk ennek a szakasznak az időtartamára. Ez azt jelenti, hogy gondosan megtervezzük az étkezéseket, és ne engedjünk bele a spontán vágyakozásba. Különösen a stresszes napokon például hajlamosak vagyunk munka után gyors, zsíros pizzával és egy pohár borral jutalmazni magunkat. Ebben a szakaszban ez tabu - az étkezéseket előre megtervezzük és betartjuk. Azt is meg kell tanulnia, hogy figyelmesen hallgassa testét és annak szükségleteit.

Kígyó fogyás, Lovagolni a kígyó fogyás

Sokan már nem tudják megfelelően érzékelni az éhség és a jóllakottság érzését - de éppen ezek a természetes jelek segítenek optimálisan a fogyásban vagy az álomsúly megtartásában. A harmadik szakasz hosszú távon befejezhető.

kígyó fogyni megmagyarázhatatlan fogyás csökkent étvágyat

A kígyó diéta kritikája.