Fogyj bjj val, Bad Girl 4 Megerdemlem | PDF

Uploaded by

Nehogy már ne egyen a szerencsétlen fehérjét se, szénhidrátot se, csak zsírt Az sokunkat nem is laktat, de ilyen arányoktól nekem már bőven hányingerem is lenne, hogyan veszíthetek el több testzsírt én igazán bírom a zsírt, de azért van fogyj bjj val határ, no.

Amúgy a párom 70 kilósan is prímán fogy g szénhidráttal és persze sok zsírral, mert kalória azért kell nekiigenis van, akinek nem áll le az anyagcseréje s nem lesz beteg ott sem.

szükség esetén gyorsan fogyni

OK, hogy Zsuzsának a sima kalória alapú hozzáállás valamiért nem megy, de nem lehet tudni, mi menne. Láttam én már rengeteg elszánt ketóst, páran a carnivore-ral is bepróbálkoztak, akiknek sehogysem ment a fogyás sőt egyesek híztakpedig nem ettek rengeteget és lett volna miből fogyniuk. Nem tudhatod, mi a jó Zsuzsának, van, aki pont kevés szénhidráttal nem tud fogyni vagy jól érezni magát.

Welcome to Scribd!

Ez nem fekete-fehér, hogy a ketó mindenkinek jó, pont. Nem, nem jó, főleg hirtelen sokkolva a szervezetet, azt még én se bírtam, pedig ha valakinek, nekem érdemes extrém szénhidrátbevitellel élnem fogyj bjj val már egész megy is, legalábbis a nettó, a totál kicsit sem érdekel, mert nekem nem számít, mekkora, úgy látszik.

A finom és laktató pedig egyéni bár Zsuzsa még viszonylag sok szénhidráttal is képes keveset enni, nem az van, mint nálam, hogy akkor brutálisan túleszi magát és kell valami laktatóbb étel. Az avokádó és a fenyőmag ízét én speciel rühellem. A tojás remek, de mi van a biotinnal, nem tudok róla, hogy bármi baja lenne a hőkezeléstől A nyers tojásfehérje negatív biotin, a sárgája kicsit értékesebb nyersen, de remek akárhogy, én így tudom.

Lehet, hogy a szénhidrátcsökkentés jó lenne, persze.

zsírvesztés lehetséges

De akkor sem lehet erőltetni és nem hiszem, hogy sértegetni kéne valakit, mert nála másutt van egy határ, amit hajlandó megtenni. Nem tuti, hogy a ketó segítene, de esélyes, hogy szenvedésekkel járna, legalábbis eleinte.

Megértem, aki nem lép erre az útra.

Én fokozatosan tettem mivel hirtelen borzalmas volt és nem vagyok mazochistaamikor minden jel arra mutatott, hogy a sok szénhidrát rossz nekem, szóval persze, hogy csökkentettem, világos volt, hogy nekem az kell. Aztán sosem fogytam ketóval mire oda jutottam, már nem tudtam elég keveset ennide most már carnivore-ban is tudok sokat enni Igen, aki kész rá, hajrá, egy próbát megér az erősen szénhidrátszegény étrend, ha nincs ellenjavallat.

De ne 50 gramm fehérjével, úristen Én nem is tudok annyit enni, ha az életem múlik is rajta, pláne 20g szénhidrát alatt. Múltkor, hatalmas ellenérzésekkel mindig is értelmetlennek és borzalmasnak tűnt számomrade kíváncsian végre kipróbáltam a tojásböjtöt.

khloe kardashian fogyás

Na az hányingerkeltően zsíros, annyira kiborultam, hogy 9 óra után szénhidrátot kellett ennem, hogy egyensúlyba kerüljek, pedig a szervezetem nagyon jól szokta érezni magát gramm szénhidráttal ami főleg állati termékekből jön, persze. Nem mindenki bír zsírt enni nagy töménységben.