Fogyjon 25 testtömeg
Tartalom
Mi az a BMI és mi az ideális testsúly számodra? Aki fogyókúrába kezd vagy csak egészséges életmódot él, az valószínűleg már találkozott a BMI, vagy más néven testtömegindex fogalmával kapcsolódó videóim itt.
Ezt a témát és az ideális testsúly fogalmát fogjuk most körüljárni e témában külön ajánlom ezt a videómat! Mi az a BMI? A WikiPédia fogyjon 25 testtömeg a testtömegindex fogalma a következő: A testtömegindex rövidítve TTIvagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index angolul body mass index, rövidítve BMI egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze.
Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével.
Tehát a testtömegindex tulajdonképpen segít nekünk eldönteni, hogy a súlyunk megfelelő-e a magasságunkhoz képest. A testtömegindex kiértékelése Az előző pontban ismertetett képlet csak egy számot ad, önmagában nem értelmezhető.
Kiértékelésekor meg kell különböztetni a felnőtteket és a gyermekeket. Felnőttek esetén Felnőttek esetében a BMI értékekhez tartozó testsúlyosztály közvetlenül leolvasható és besorolható a sovány, normál testsúly, túlsúlyos, elhízott kategóriákba, ezek különböző súlyossági fokozataiba.