Fogyjon 15 éves korára .!

Fogyjon 15 évesen

Tartalom

    fogyjon 15 évesen

    A cikk megjelenési deje: A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Sziasztok! Szeretnék fogyni kg-ot de nem tudom,hogy milyen diétába kezdjek bele mert mindenhol láttam,hogy nem ajánlott serdülõ korban lévõknek. Kérlek segítsetek hogy hogyan is fogyhatnék le a "strand szezonig" legalább 4 kg-ot.

    fogyjon 15 évesen

    Elõre is köszönöm a segítségeteket : Válasz: Kedves Dóri! Véleményem szerint ha ismered az egészséges táplálkozás 12 pontját, az már fél siker.

    fogyjon 15 évesen

    Ezt a neten a google keresõvel könnyedén fellelheted pl. A másik segítség a súlykontroll program 3.

    Szeretne fogyni kb 10 kg-ot. Milyen módszert ajánlanátok? A 90 naposról kapott egy könyvet Semmilyen módszert nem ajánlok ,egyen kevesebb kalóriát annál a mennyiségnél ,mint amennyit a szervezete elégetmozogjon sokat ,kerékpár,tempós séta stb stb ,és meglátjátok hónap után megfog látszódni az eredménye! Nagyon jólesik ám

    Figyelmedbe ajánlom a "súlykontroll egyszerûen" menüpontot, sok fogyjon 15 évesen találhatsz az egészséges étrend kialakításával kapcsolatban. A lényeg: ne fogyókúrázz, hanem alakíts ki egy egészséges életvitelt étrend, mozgás magadnak.

    Meglátod, ezzel is leolvadnak majd rólad a feleslegesnek érzett kilók. A magasságod és életkorod alapján teljes mértékben normál testtömeggel rendelkezel, ezért sem ajánlom a fogyást - divatból ne tedd tönkre magad, késõbb bánni fogod!

    fogyjon 15 évesen